代谢综合症已成为城市肥胖人群“健康杀手”

　　2008年10月，在美国凤凰城举行的肥胖协会科学年会上，康宝莱的科学顾问委员会成员，德国乌尔姆大学著名的肥胖研究专家MarionFlechtnerMors博士展示了自己的研究成果。

　　在一年的调查期间，FlechtnerMors将110名代谢综合症超重患者分成高蛋白以及普通两个小组，两个小组的唯一区别是：在前期三个月的减重阶段，高蛋白小组的成员被指导食用蛋白质含量2倍于普通组的餐饮，并将每天两餐被替换为来自康宝莱保健品公司生产的蛋白混合饮料“欧洲配方1号”；另一组被指导从普通的食物中摄取蛋白质。

　　减重阶段之后的9个月属于体重保持阶段。两个组各自维持前三个月的蛋白质摄入量，每天改食一餐康宝莱。

　　结果是，一年后，普通组平均每人减重6.4公斤，而高蛋白小组达到平均每人11.7公斤，更重要的是，通过服用康宝莱“欧洲一号”产品摄入蛋白质的高蛋白小组有64%的患者摆脱了代谢症，而使用普通方案的小组比例只有41%。

　　FlechtnerMors表示，有效控制体重是应对代谢综合症的最佳方案，但相对于一般的减肥方法，增加蛋白质摄入的效果更为明显，也更加安全。

　　如何判断是否肥胖？

　　体重是比较好的判断方法。

　　理想体重，即所谓的标准体重，就是身高减105，加减10%内都是正常范围。超过10%视为超重，超过20%视为肥胖。所以肥胖和超重是有两个界限的。比如，身高160厘米，标准体重就应该是160减去105，即55公斤。浮动10%范围，也就是49.5～60.5公斤范围内的体重都是标准的。另一个基于体重的指标就是体质指数，也叫BMI。计算方法就是用你的体重(公斤)除以身高的平方(米)，18.5～24的范围以内都是正常的。24～28是超重，大于28就是肥胖。

　　常见的肥胖有两种类型：第一种叫梨型肥胖，就是上半身比较正常而下肢尤其是腿部、臀部壮硕；第二种肥胖叫苹果型肥胖，又叫中心型肥胖，体内脂肪堆积在腹部，好像在肚子这里带了一个救生圈的样子，亚洲人的肥胖大多数都是这种肥胖，而恰恰是这种肥胖更危险，它使慢性病发生的危险度增加，与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等等都有非常密切的关系。针对中心型肥胖，现在比较推行以腰围作为判断标准。以中国人的标准来算，男性保持在腰围在85公分以下，女性保持在80公分以下是一个比较理想的尺度。 (来源：人民网-健康频道)