中国成年人失眠发生率38% 失眠袭向职业人群

　　“睡眠危机”找上公司白领

　　张先生是北京某外企的一名白领，当提到睡眠问题时他感受颇深。

　　近两年由于张先生升职为部门主管，经常要开会、出差、加班，睡眠时间被大大缩短。他说，“不仅是睡得少，很多时候睡醒了还是觉得困。”

　　像张先生一样的公司白领还有很多。据长春市心理医院门诊数据调查显示，在睡眠问题的患者中，80%为职业人士。他们把办公室当成自己的临时家，把咖啡、快餐当成家常饭。超长的工作时间超过了自身的负荷能力、睡眠时间不固定生活缺少规律……当这些现象出现时，“睡眠危机”自然会主动找上门来。

　　中国睡眠研究会经过调查发现，公司白领及特殊职业人群，如记者、医生等成为出现睡眠障碍高发人群。

　　在笔者进行调查的过程中，身边的同事抱怨，长期的伏案工作，使颈椎、腰椎出现不同程度的劳损，影响到晚上的睡眠，总是觉得脖子疼。

　　长春市心理医院心理医师钟沿风认为，工作压力、家庭负担、长期精神过度紧张、疾病等因素成为导致职业人士失眠的社会原因。

　　女性较男性更易失眠

　　据上海市中医睡眠疾病研究所3月初调查数据显示，成年人失眠发生率已达38.2%，其中女性发病人数是男性的1.5倍。

　　前不久，香港卫生署针对逾2000名香港成年人进行调查发现，20%被访者受失眠困扰，男性比率为16.7%，女性24.6%，女性较男性更易失眠。