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“二手烟”也侵害吸烟者 戒烟门诊:主动放弃最难

http://news.qm120.com2010-05-31 15:45:09 来源:全民健康网

  目前,医院戒烟的手段主要包括生理上的药物治疗,进入戒烟烦躁期沮丧期的心理辅导,另外一个重要的方面是社会大环境——政策、法规约束。社交小环境比如同事中有吸烟的,单位领导层有吸烟的,这就是造成了戒烟困难问题。“一般而言,用药物治疗的效果不错,一个月就能戒掉烟,然后烟草戒断期个人有些沮丧、烦躁的反应,这一般不会超过1个月,心理的介入可以由此开始。然后,最关键的就是社会这一块了。”目前,这一块目前也正得到重视。《广州市公共场所控制吸烟条例(草案审议稿)》4月29日提交广州市人大常委会会议三审,办公室被重新纳入禁烟范围,所有室内工作场所,如单位的公共走廊、餐厅、咖啡厅及商场、书店等都被列入禁烟范围。医学界也一直在努力,想影视画面管制吸烟镜头。

  有人提到戒烟的效果不理想,其实,效果好不好取决于个人戒烟决心,这也是最难的动机干预。因为要放弃吸烟对吸烟者来说意味着要放弃快乐,增加一些戒烟的戒断痛苦。

  所以,熊小强强调:“要戒烟效果好,就一定要本人真有戒烟的愿望。”不然,效果就不理想。有些人总说,我认识什么什么人,抽了一辈子烟还能活到90岁呢。熊小强说,个案不等于科学数据。曾有大众抽样调查显示,把人群分为吸烟和不吸烟两组。结果发现,85岁之前,吸烟组的死亡率大大高于非吸烟组,两组的死亡率到85岁之后才重合。

  还有的人总顽固地认为“戒了烟会得病”。这更是毫无道理,没科学依据的猜想。长期吸烟的人,烟油会残留在肺部,一时间很难清除,当然患病的风险要比普通人高几十倍。总之,早戒烟肯定比不戒烟好,戒烟之后去除危害因素,烟油可以通过身体咳嗽中枢的作用慢慢排出身体。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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