“二手烟”也侵害吸烟者 戒烟门诊：主动放弃最难

　　危害 警告吸烟者：二手烟也危害你自己

　　二手烟的危害涉及到一个叫“阴燃”的词汇。就是没有火焰的缓慢燃烧现象。烟点燃后，吸烟者吮吸入肺里，这一部分药草是属于充分燃烧的。但吸烟者不可能全程处于“吸烟”的状态，很多时候，是在阴燃，这种燃烧缺乏氧气不够充分，所产生的烟雾叫做“冷烟雾”，产生的有害物质更多。经研究显示，这种冷烟雾产生的致癌物亚硝胺含量是吸烟烟雾的45倍！所以，别以为烟雾只会伤害周边的人，吸烟者自身也是这些“冷烟雾”的受害者。

　　熊小强说，有的人常给自己吸烟寻找借口，比如，吸好烟、贵价烟对健康的危害就会更小，这是错误的，只要有就有危害的存在。有些有过，这样吸烟时能吸入更多空气，将中焦油的浓度降低，但是，吸烟者无论如何还是会吸入冷烟雾——这种自己的二手烟。

　　熊小强认为，吸烟危害自己危害他人，是一种没修养的举动。他给广大吸烟者的忠告：大家要有“我的存在要对他人负责”的人生观，自主戒烟。要知道，戒烟最能成功的就是有戒烟的动机。在1998年，医学界就把烟草依赖列为一种易复发的慢性疾病，同时也指出戒烟是可控的。能否成功，关键在于你是否愿意改变，是否原因暂时放弃一点快乐。

       信息时报记者 徐姗 通讯员 王海芳