郑州最强“瞌睡帝”三句话没说完就鼾声大作

　　警惕

　　晚上睡觉时，我们仰卧，而且舌头、悬垂体等咽部组织都处于松弛状态，向喉咙后部伸展，正常人即使舌头、软腭等组织都松弛了，舌头后部与咽喉后壁间仍有空间，呼吸通畅。

　　而下颌靠后的人，本来舌头和软腭就靠后，当睡眠后舌头、软腭等组织继续向后伸展，都堆在喉咙处，阻断了呼吸的通道，从而引起了睡眠时的呼吸暂停。

　　肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度；烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄；酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。

　　睡眠呼吸暂停低通气综合征的影响，可不止严重嗜睡这一点。

　　于洪涛说，低通气的状态导致病人缺氧明显，口唇、指甲发紫。会导致心律失常、高血压、脑血管意外，注意力不集中、警觉性下降，而且容易导致心脏停止，造成猝死。

　　于洪涛给老刘开出了这样的“处方”：减肥、戒烟戒酒、夜间侧卧休息，避免仰卧的睡姿。

　　这都是需要长时间才能见效的，所以在这些目标达成以前，老刘还必须晚上睡觉时戴上无创呼吸机，不至于出现低氧、窒息、心脏停跳等意外，这才能保证他的绝对安全。

　　除了肥胖之外，有些舌根后坠、小颌(俗称短下巴)的病人，以及耳鼻喉科的疾病导致的气道病变，都有可能患上睡眠呼吸暂停低通气综合征。

　　如果你打鼾特别响亮，有可能得了这种病

　　这个病的指征之一就是打鼾，也就是俗话说的打呼噜。

　　睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起，打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，是睡眠呼吸暂停低通气综合征的特征性表现。

　　这种打鼾和习惯性打鼾不同：音量大，十分响亮；鼾音不规则，时而间断，此时为呼吸暂停期。

　　所以，如果你出现了这种情况，也许就要注意了。