前列腺癌威胁男性健康 预防应从生活习惯开始

　　3)戒烟：烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。

　　4)保护环境：在经济发达地区，工农业严重污染区域，前列腺癌高发。而民风淳朴，自然生态环境良好地区低发。我们应唤醒公众环保意识，减少环境污染，净化生活空间，共同保护好我们生存的环境。

　　5)调节生活节律，延缓衰老：医护人员应该指导人们选择健康而又活跃的生活方式，合理饮食，适度运动，戒烟，保持心理平衡，增强体质，保持内分泌稳定，延缓衰老从而降低前列腺癌发病机率，减缓前列腺癌发病速度，提高生活质量。

　　6)定期体检：对年龄在40岁以上的男性定期抽查血量前列腺特异抗体( PSA)以早期发现前列腺癌。我国前列腺癌特点是潜伏期长(20～30年)、起病隐蔽、且不易与前列腺增生等疾病相鉴别，临床确诊病例多数已有远处转移。早期发现前列腺癌的筛选尤为重要，抓住时机以便早期诊断，及早治疗。当疾病局限在前列腺内时，完全治愈的机率极高。医护人员有责任进行科普教育，提高人群防病意识。总之，在我国前列腺癌虽不是常见病，但患者人数却逐年增加，成为威胁老年男性生命的重要疾病。影响前列腺癌的危险素较多，但通过健康教育、健康促进的方法，改变人们不良的生活行为方式是预防前列腺癌的重要措施。护理人员要建立大卫生观，积极探索、研究并采用最有效的护理手段干预前列腺癌的发病率和病死率，提高患者的生活质量。

　　2、食物与药物

　　1)维生素E

　　维生素E是一族天然的脂溶性维生素，其主要作用是在细胞膜上起抗氧化作用。维生素E活性最强的形式是α生育酚，α生育酚广泛存在于自然界中，也是人体中的主要存在形式。

　　1995年进行的α生育酚和β胡萝卜素预防癌症的试验结果显示α生育酚可以是前列腺癌的发生率下降32%，死亡率下降41%。

　　2)环氧化酶-2阻滞剂

　　环氧化酶-2是花生四烯酸合成前列腺素的限速酶，在人类很多肿瘤内均有表达;在前列腺癌中呈现高表达，可能会通过促进炎症反应、抑制肿瘤细胞凋亡和氧化损伤组织等参与前列腺癌的发病过程。通过环氧化酶-2阻滞剂来预防前列腺癌是目前前列腺癌预防研究中的方向之一。

　　3)硒

　　硒是人体必需的微量元素之一，目前研究发现硒及其制品可能对预防前列腺癌起重要作用。

　　4)黄豆等富含植物雌激素食物

　　含有丰富植物雌激素的豆类在亚洲国家传统饮食中占有重要地位，在西方国家则处于次要地位;而前列腺癌的发病率则在亚洲最低而西方国家最高，可能与亚洲国家男性摄入植物雌激素多有关。。

　　5)绿茶

　　绿茶含有丰富的多酚类物质，多酚类物质具有清除自由基和抗氧化作用;并且可能特异性杀伤肿瘤细胞，而对正常细胞没有影响。