腹泻高发季 孕妇需小心

秋季腹泻与胃肠道感冒有关

　　其实“胃肠道感冒”与流行性感冒没啥关系。发生“胃肠道感冒”是由于机体抵抗力下降后，寄生在胃肠道的病毒(如轮状病毒)引起了肠道感染。

　　秋季腹泻与细菌有关

　　在秋季，有些海产品的生长海域污染加重，如果烹制不当，大肠杆菌、沙门氏菌等细菌也会引起孕妈咪腹泻。

　　秋季腹泻与体质有关

　　比如对乳糖不耐受的孕妈咪来说，牛奶有时就相当于“泻药”。有些孕期维生素制剂也会引起稀便。而有的孕妈咪本身就有慢性腹泻的疾病(如慢性肠炎、肠易激综合征等)。

　　腹泻还伴有哪些症状

　　 1. 孕妈咪腹泻的同时往往还有其他不适，如恶心呕吐、腹痛、发热寒战、头痛、肌肉酸痛等。一般来说，如果腹泻症状轻微、持续时间不长，对身体不会造成严重的后果。绝大多数引起孕妈咪腹泻的病毒或细菌对胎宝贝没有什么影响。

　　 2. 有时腹泻可能会导致脱水。比如感觉口干或口渴、头晕、头重脚轻或乏力，尿液的颜色也可能比正常时颜色深。在怀孕中晚期，脱水可使早产的风险迅速增加，所以腹泻也不能忽视。

　　 3. 腹泻还可能导致电解质紊乱。腹泻时孕妈咪身体里缺少的不仅仅是水分，还有随着水分一起流失的钾、钠、氯等电解质成分。由于肠道液体偏碱性，腹泻时碱性体液流失过多可导致机体酸中毒，严重时甚至可危及母子的生命安全。

　　腹泻时需补电解质饮品

　　 孕妈咪腹泻时最重要的是要补充足够的含电解质的水分。含电解质成分的运动饮料是不错的选择。单纯的高糖饮料或可乐等可促使更多的水分从肠道流失——腹泻将变得更糟糕。

　　 孕妈咪腹泻时还可以考虑调整食谱，忌油腻或辛辣的食物，乳糖不耐受的孕妈咪也要少喝牛奶。同时增加富含淀粉的食物(如土豆、米饭等)、蔬菜、含盐的饼干、面汤。含乳酸菌的酸奶对改善腹泻有益。香蕉通常被认为是导泻食物。其实，香蕉含有丰富的钾，可以补充腹泻时丢失的钾。

　　 腹泻后也要让胃肠道有几个小时的自我调整时间，这段时间里不要摄入太多食物，减轻胃肠道的负担，并且注意休息。

　　小提示

　　 医生诊断时需要分析便样，必要时还要进行实验室培养，观察有没有细菌、寄生虫及虫卵等。

　　 如果腹泻出现得十分突然，而且程度很重，医生可能怀疑有食物中毒，还要分析吃过的食物。

　　 一般孕妈咪的腹泻以保守治疗为主（如口服补液或静脉补充液体)，同时监测胎宝贝的情况。