“鼾声如雷”当心患糖尿病

　　经济发展了，生活方式进步了，但人们的健康水平却没有跟上“前进的脚步”，糖尿病、高血压等一些富贵病反而让人们的生活质量下降了。其中，糖尿病及其并发症的危害已经越来越受到人们的重视。糖尿病的诸多诱因中，睡眠呼吸障碍扮演着重要的角色。在11月14日“世界糖尿病日”到来之际，本报采访了相关专家，为您介绍睡眠与糖尿病之间的种种关系。

　　打鼾：糖尿病的危险致病因素打鼾俗称打呼噜，常常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），后者是一种严重威胁人类健康的常见病和多发病，已成为危及生命的隐形杀手。阻塞性睡眠呼吸暂停的主要特征是，人在睡眠中反复出现由于上呼吸道阻塞，而导致的呼吸停顿现象，会引起睡眠质量下降和间断低氧，进而损害多种器官。

　　越来越多的研究和临床实践表明，睡眠呼吸暂停与2型糖尿病之间的关系密切，来自国际糖尿病联盟的报告数据显示：睡眠呼吸障碍患者得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上，有58%的睡眠呼吸障碍患者患有糖尿病；阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中，糖尿病的患病率大于40%，而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重，患糖尿病的几率越大。

　　中国人民解放军空军总医院副院长、呼吸内科主任医师高和在接受本报记者采访时指出，打鼾之所以成为糖尿病的危险因素，可能有以下四方面的原因。第一，睡觉时出现呼吸暂停，让人感到喘不上气，容易被“憋醒”，结果导致整晚一直处于入睡和“憋醒”的交替过程中，有时多达数百次，这时人体的交感神经也跟着兴奋起来，血糖就会随之升高，长期如此，会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化；第二，人体的代谢过程必须有氧气参加，而人体本身氧的储备很少，必须不断从空气中获取。频繁的睡眠呼吸暂停，导致呼吸气体交换不足，就会出现间歇性低氧血症，低氧可降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高；第三，引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常，导致胰岛素分泌异常和肥胖，诱发糖尿病；第四，长期睡眠时间不足和睡眠质量下降，也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高。

　　“打鼾”必须早治疗正是因为打鼾与糖尿病之间的“亲密关系”，近日，国际糖尿病联盟以及我国的相关机构发出的专家共识就指出，经常打鼾的人一定要做常规的糖尿病筛查。但生活中，很多人对此缺乏重视，从而引发了糖尿病或使病情加重。因此，打鼾必须早发现、早治疗。