冬季孕妇衣食住行有哪些注意事项

　　 冬日来临，准妈妈和宝宝如何安全过冬成为大家关心的话题。

　　 注意衣着保暖，宽松适度

　　冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲，冬季孕妇病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，其畸形儿的发病率就越高。故冬季孕妇应适时添衣，注意防寒，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，增强免疫力，抵御疾病的入侵。

　　以下几点要注意：

　　1.平时要多关注天气预报，寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中，准妈妈要根据室温换穿合适的保暖家居服和棉拖鞋。

　　2.也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

　　3.不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响血液循环，从而影响胎儿的生长发育，也不利于外的清洁卫生。

　　4.内衣比较好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料，内裤要干燥宽松。鞋跟要高度适宜，鞋底比较好是防滑的。