找出过敏内外因 解决女人身体7大难言之“痒”

　　3、喉咙“痒”

　　小试牛刀“咽津法”

　　痒之成因：

　　你需要检视一下最近是否新装修了房子、或者正在使用挥发性的化学物，比如杀虫剂？最寻常的上呼吸道病毒感染所带来的咽部、扁桃体的发炎，还有就是鼻窦炎等情况引起的等。这些情况都会让你感觉喉咙痒痒的，若你同时发现自己说话的声音也变得嘶哑，那很有可能是出现了更严重的喉炎，已经影响到声带的功能啦！

　　止痒路标：小试牛刀“咽津法”

　　如果喉部经常感觉干燥，你还可以选用麦冬，沙参这类滋阴的中药泡茶饮用。在喉咙痒到很想抓挠又够不到的时候，你也可以试试用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜，尽量使淡盐水深入到咽喉部含漱。中国古代各家广泛采用的养生功中往往包括一个“咽津法”，也就是通过搅动舌头聚集津液，然后用其含嗽，最后再分次吞咽的方法，也是收效良好的喉部去“痒”良方呢。

　　4、脸部“痒”

　　从内部调理做起

　　痒之成因：

　　每到经期之前都会发现自己脸上“风起云涌”吗？不但冒出几颗豆豆，还痒得要死——这是很多女性最寻常的烦恼之一。你的激素变化要为之负一定责任，不过保持它们分泌的平衡稳定却是你需要多做的“功课”！另外，注意有可能刺激面部的行为，比如贴面的发型，不适当的洁面和润肤产品，饮食或者药物中的过敏成分，还有就是阳光的辐射。

　　止痒路标：由内养外

　　这痒虽然是“面子”上的，调理却一定得先从“里子”做起！空气加湿器也许就让你感觉效果不错，不过比较好还是要注意喝足量的饮水，避免烟酒、喝浓茶，或者味道浓烈的食物，比如麻辣火锅和烧烤。适当多吃一些含油脂的干果，如花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子等来取代你食谱中过多的动物性食物，也是非常有帮助的。