找出过敏内外因 解决女人身体7大难言之“痒”

　　5、头皮“痒”

　　缓解精神状态

　　痒之成因：

　　事情烦到令人“挠头”，相信是很多人都有过的经历哟。头皮发痒，是焦虑和紧张的情绪带来的身体反应！其次，过多暴露于日光、强风或者其他不良刺激，是另一个常见原因。头皮痒痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应；许多人出现头皮脱屑发痒还与体内缺乏B族维生素等营养失调有关。

　　止痒路标：缓解情绪

　　首先，比较好是可以及时缓解焦虑、紧张的精神状态。你不妨拓宽思路，乐观地看待事情，结合调控呼吸、冥想、瑜伽体式等方法来疏解压力和情绪。其次，调节饮食结构，改善营养状况，口服适量的维生素B、维生素E等。采用正确的洗头方法也很重要，用蓖麻油或橄榄油按揉头皮是保持头皮健康的经验良方。

　　6、手足“痒”

　　无刺激手足解痒

　　痒之成因：

　　注意你的手每天可能直接接触到的镍、铝、汞、砷、福尔马林、酒精等容易导致过敏的物品，或者料理诸如山药、芋头这类富含黏液蛋白的食物。北方秋冬季节的寒冷和干燥，也会首先在你身体的“末端”反映出来，于是手足皮肤会变得粗糙、干裂。真菌感染引起的手足“癣”疾，是发痒最常见的又一个病因。

　　止痒路标：保养皮肤

　　采用自然界中无刺激性的植物产品来做手足的营养“膜”疗，是种安全的解“痒”方法：准备两三块南瓜，放到玻璃器皿里，放入微波加热至熟软，略放凉后加入一大勺橄榄油，再捣成泥状。将南瓜泥均匀擦在手足部，然后包上微波炉专用塑料袋或者一次性手套。等热力散发得差不多后(约15分钟)，再用热水冲净。提醒你哟，皮肤科最常用的炉甘石洗剂，是难耐之“痒”时你可以救急使用的非处方药物，但一定注意：不可用于破损或者有渗出的皮肤。