冬季控糖重点在预防 六类人易患糖尿病眼病

　　运动方法有讲究

　　除了严格控制饮食，适当的运动量能很好的帮助防止糖尿病情发展，稳定血糖。但是，糖尿病患者的运动要适量，也要讲究方法。

　　专家提示：有晨练习惯的患者，要避免冷空气刺激，诱发心血管疾病，比较好等气温略高后再运动。运动前，必须进行血糖监测，血糖高于16毫摩/升或血糖低于3.6毫摩/升时，不要进行运动，以免引起代谢紊乱。

　　运动要适量，不能出现呼吸困难、头晕头痛、面色苍白等症状；如感觉有微汗及轻度肌肉酸疼，应略作5-10分钟的短暂休息。运动后，以感觉轻松、愉快，次日精力充沛为宜。此外，无论采取哪种运动方式，都必须长期坚持，成为一种自觉行为。记者 张生勇

　　知识链接

　　何谓“双C”治疗？

　　“双C”治疗就是“持续皮下胰岛素输注(CSII)”和“持续葡萄糖监测(CGM)”的联合应用对糖尿病进行治疗，简称为“双C”治疗。

　　很多糖尿病患者认为监控餐后或空腹时的血糖就足够了，但医生指出，这只能反映某一具体时间的血糖水平，并不准确。“双C”治疗利用每日和多日的血糖图，以及其波动趋势图来研究食物、运动、药物、生活方式等因素对患者血糖的影响，能给医生全面、动态的数据，帮助制定更佳治疗方案。

　　一项为期10年的研究表明，接受“双C”治疗后，糖尿病并发症危险性可降低60%。这一治疗能帮助患者精细降糖，不仅适合1型糖尿病患者，也适合2型糖尿病患者。“双C”治疗还具别无任何痛苦的优势，也不复杂。不过，双C治疗需要胰岛素泵和动态血糖监测系统两套设备，这需要有一个经验丰富医护团队来操作才行。