“后高考时代”易曝健康危机 暑期意外怀孕高发

　　意外伤害

　　南京市中医院急诊科 周建中

　　高考后其实是一个意外伤害高发的时间，因为当事人是十几岁的高中生，和儿童意外伤害的类型自然有所区别，高中生更要小心车祸、溺水，以及旅游中发生的一些意外。意外伤害以预防为主，对于已经有一定自我保护能力的高中生来说，遵守交通守则，不去池塘、水库等非正规场所游泳，不去危险的地方旅行，不冒险、不去一味追求刺激，这些道理他们都明白，关键在于自我约束。家长此时也要和他们有良好的沟通，建议他们选择一些健康、安全的娱乐活动，避免从事高风险的活动，有些活动也需要陪同。另外，高中生还要了解一些必要的急救常识。

　　在夏季，溺水是最容易发生的意外伤害，就在前不久外地已经发生高考后学生溺水身亡的不幸事件。我们在这里介绍一下溺水后紧急救助方法。

　　1、将伤员抬出水面后，立即清除其口鼻内的水、泥及污物，保证其呼吸道通畅！

　　2、将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水；或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出；或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

　　3、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

　　4、心肺复苏非常重要！让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

　　5、在拨打急救电话，等待救援的同时，所有的急救措施都要同步进行，一直坚持到急救人员到来。

　　心理危机

　　中大医院心理科 袁勇贵

　　考前容易发生焦虑，而在考后，也有一些考生会因为不堪压力而选择自伤、自残，所以此时学生的心理健康也不能忽视。

　　在高考结束后，要特别防治考生出现“非此即彼”、“糟糕至极”之类的不合理信念，“防止灾难化”思维很重要。此时家长应该注意考生的情绪，建议考生不要下绝对化的结论，毕竟最后结果包括特别好、一般、特别糟糕，其中特别糟糕的毕竟还是极少数，合理的分析预测、制定合理自我的目标，有利于减轻考生心理的压力。

　　如果发现孩子突然出现抑郁倾向，或者出现严重的焦虑，又或者有特别显著的失眠、焦躁、悲伤情绪，应该及时请专业医生进行心理治疗，通过科学的方法缓解学生的紧张。

　　另外，在高考结束后，应该避免让考生单独行动，比较好出去与朋友聊天、散心，分散自己的注意力。