耳鸣不治或致聋 五策略可缓解

　　龚树生表示，药物性聋多因误服耳毒物所致，如链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等，“在自行购买药物时，一定要认真阅读说明书，看是否有耳毒性副作用，若有，比较好到医院在医生的帮助下进行治疗。”

　　突发性耳聋发病率近年来有上升的趋势。一般情况下，出现不明原因突然听力障碍，应尽快就医。“不管是耳鸣还是耳聋，尽早治疗，不仅效果好，治疗起来也要容易得多。拿突发性耳聋来说，能在一周之内治疗，恢复率可达80%以上；如在两周内就医，恢复率降低到50%；逾一个月就医，则可导致听力损失不可挽回的后果。”

　　“程度较轻的耳聋，有时也称重听，只有明显影响正常社交能力的听力减退才称为聋。当发现听话不清，或者觉得自语大声等情况时，应尽早到医院进行相关的听力检测。” 龚树生建议，为了使诊断更准确，需要有听力问题的患者进行主观和客观两类检查。因为临床上，有的患者主观检测为全聋，而客观测听检查完全正常，这就是通常说的装聋，又称伪聋。

　　主观测听法包括语言检查法、表试验、音叉试验、纯音听阈或阈上功能测试、Bekesy自描测听、言语测听等；而客观测听，由于无需受试者的行为配合，不受其主观意识的影响，结果相对客观、可靠。

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　　不良生活方式是致聋主因之一

　　嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群突发性耳聋的几大元凶。

　　以前，因为精神压力过大而致突发性耳聋的多是40岁以上的人，如今已向中青年人群蔓延。分析认为，中青年人由于精力常处于透支状态，长时间紧张疲劳而得不到休整，就容易引发突发性耳聋，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。

　　不良生活方式也是致聋的主要原因之一。一些人通宵不睡，而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。

　　人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。

　　另外，内分泌失调以及情绪不稳导致耳鸣，生活无规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。

　　五个策略可缓解耳鸣

　　由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。

　　首先，要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　其次，要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静。

　　另外，要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　同时，要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

　　最后，还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。