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小患者挤满医院 国庆长假现节日病就诊高峰

http://news.qm120.com2010-10-08 13:50:14 来源:全民健康网

  现象三 长假过后“上学焦虑”

  “妈妈,我明天不想去上学。”9岁的晓峰(化名)是一名小学三年级的学生,眼看长假过完,放松了7天的他突然对妈妈说,他觉得很累,提不起劲。昨日,晓峰的妈妈李女士带着孩子来到省第二人民医院,但内科检查并未发现有任何问题,专家指出,晓峰很可能是心理问题,出现了“上学焦虑”。

  专家提醒,长假过后,家长要尽快让孩子保持规律的生活,多参加文体活动,将因长假带来的上学不适应症状减到最轻。

  注意调节,小心节日综合征

  昨日是国庆长假最后一天,今日起市民又要投入正规的学习工作中来。长沙市疾病预防控制中心专家提醒,刚从休闲舒适的节奏投入相对紧张的学习生活中来时,市民要注意从作息、饮食、心理等多方面综合调节,以更快地适应环境变化,防止被节日综合征缠上。

  长假期间,宅在家里的人往往喜欢大看电影电视剧或是上网、玩游戏,特别是学生与年轻的上班一族,整日与电脑、电视为伴,极易产生“电脑头”和“电视综合征”。专家建议,市民在逐渐调整“生物钟”的同时,还应多食动物肝脏以及胡萝卜,补充维生素A,适量食用维生素B,消除疲劳。同时,要尽量眺望远处,比较好是望远处的绿色森林或草地,定时做眼保健操羽毛球乒乓球等球类运动对恢复视力也有帮助。

  此外,长假过后,市民因熬夜饮酒、过分用嗓、外出游玩期间生活节律破坏或长时间上网等导致口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状,可用菊花、莲子心、枸杞等泡水喝,润燥败火。(匡春林 王艳 谢丹)

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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