平均每40秒有一个人自杀身亡 自杀高危人群识别

　　中国人民大学社会学教授陆益龙指出，从传统社会到城市化过程中，由于工作节奏、生活方式、价值观念的转变从而带来的精神问题在全世界都是存在的。对于这些问题，从心理卫生的层面来看是可以治疗的。最主要的就是从企业到社会要有一个完善的支持系统，这是以良好的心理沟通为基础的。

　　许燕告诉记者，在处理自杀危机的过程中，试着和有自杀意图的人沟通是第一位的。

　　对还未实施自杀行动的人，沟通除了要找寻他的家庭状况、生活状况等基本信息之外，要了解自杀行为计划的各种细节，进而采取干预行动。例如，“who”——有无其他的人牵涉其中，“what”——什么事件促使他做此决定，“when”——计划何时自杀、“where”——计划在哪里自杀，“how”——打算用何种手段或方法自杀。对于正准备实施自杀行为的人，要说服他暂缓实施，先让他到安全地带，放下手中的危险品，再与他沟通。

　　沟通时，不要对自杀者所言之事表示震惊，不要去否认他的感受，也不要争辩自杀的价值、替他做心理分析；可以协助他寻求专业的帮助。

　　“有自杀企图的人，不仅仅是要结束生命，真正的目的是结束痛苦。这是自杀者在事前作出的一种价值判断。”许燕说。

　　在心理学中，有一个著名的“半杯水”实验。乐观者在看到“半杯水”时，他们将其视为“半满”，他们从“获益”的角度来看待事物。反之，悲观者在看到“半杯水”时，将其视为“半空”，从“损失”的视角来看待事物。

　　正是看问题的视角不同，引发了人们不同的情绪体验，乐观者更多地体验到的是积极的情绪体验，悲观者更多地体验到的是消极的情绪体验。

　　许燕教授强调，学会自我调节、增强抵御挫折的能力、树立积极的价值取向和乐观的人生态度，将受益无穷。