依赖、寻求别人认同 家教失当导致“低自尊”

　　高自尊的人，因为有良好的自我认同感，能够确认自己的长处，所以也较能够接受个人的不足之处。

　　如，南京有位40多岁的外贸公司的女老总，体形圆胖，朋友聚会时，发现她又胖了一圈，总要好心地劝告：“你要减肥了。”她却会笑得花枝乱颤地说：“减什么肥啊，我老公又不烦我胖。” 她公司开得挺好，所以她不在乎自己的胖。

　　高自尊的人，在接纳自己弱点的同时，又不作为逃避的借口，而会努力地提高自己。

　　如，日本前首相角荣，少年时患有口吃病，但从政，必须要有口若悬河的口才，为此他决心克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，冬天他甚至到山上迎风处去练习演讲。

　　亚里士多德在两千多年前就说过“美貌是比较好的介绍信”。相貌作为人与流的最直接媒介而被大家所重视。因此高自尊的人也会去整容，但其行为动机来自于对“自我提高”的关注，他们对提高自己的尊严和公众形象感兴趣。

　　如，有位38岁的项目开发部女经理。天生塌鼻子，原来别人在公众场合谈论美丑,尤其是鼻子,她总会情不自禁地捂住自己的鼻子,做整容 将鼻子垫高后，她说：“我立刻更自信啦!”“以后跳槽时不用担心了”。

　　认同自己，“我的命运我做主”，那位外贸公司的女老总，那位开发部的女经理，都不尽善尽美，但内心都很自信欢乐。

　　3低自尊者生活不快乐低自尊者，因为自我认同感差，自我价值需要别人来认定，内心因此总是惶惶不安，而备感焦虑。

　　焦虑，是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。

　　童话《白雪公主》中美丽绝伦的皇后，总是问：“小镜子，墙上的小镜子，全国要数谁最最美丽？”焦虑、恐惧之心，可见一斑。

　　南京有位已经做过六七次整形手术的女士，虽然朋友认为她已经很漂亮了，但她还是不停地走进整形医院，抽脂、隆鼻、二次隆鼻……直到有一天，医院拒绝了她的手术要求。医生说：“她不该再找整形医生，而应去找心理医生。”

　　还有位27岁的小伙，近两年总感觉自己的鼻子长歪了，有损帅气形象，害怕见人，虽然周围的朋友并没有发现他的鼻子歪了。他不顾家人劝阻，在一家医院做了4次整容手术、共花去7万多元，鼻子始终没有纠“正”过来。现在他每天无数次地观看镜中自己的“歪”鼻子，非常气愤，准备把这家整容医院告上法庭。心理学专家认为他已经焦虑得快患上“体相障碍”了。

　　前几年自杀的上海大众的老总方宏，也是低自尊的人。在外人看来，他已经是很成功的了，但他对自己并不满意。他想尽善尽美地处理事业和家庭，但他发现他做不到，他竭尽全力去做，仍危机四伏。