当心城市生活严重损害你的大脑

　　“回归自然，享受田园风”，“山清水秀，远离都市尘嚣”……现如今的楼盘广告中，经常能看到开发商大打“田园牌”。的确，对生活在北京、上海、广州等一线大城市的人们来说，法国诗人兰波笔下“生活在别处”的场景似乎已成了奢望。一项调查显示，63.7%生活在大城市里的“漂一族”希望能够逃离城市，回归平静；54%的一线城市网民认为大城市生活已经让他们身心俱疲。“拥挤、嘈杂、急躁”成为被调查者对城市生活的前三个印象。

　　事实可能远比你想象的还严重：据美国《关于大脑》杂志报道，哈佛大学医学院的一项最新研究证明，城市生活还严重损伤着人们的大脑。

　　在城市里行走几分钟，大脑就会受损

　　“每天清晨被窗户外的汽车声吵醒，从出门踏上公交的那一刻开始，脑袋就嗡嗡地响。”住在北京三环边上的李先生说，最近一周，他睡觉前眼前都会闪过几个片段，“地铁里拥挤的人群”、“眼前晃动的电脑、手机屏幕”、“无处不在的噪音”，总让他感觉无法入眠，身体在暗暗较劲。“我试图用耳机里的音乐将外界隔绝开来，最后却发现音乐太大，耳朵也不舒服。”已经退休的张阿姨也有同样的困扰：“生活在闹市，情绪越来越不稳定，退休后也没法正常休息。”她经常感觉到紧张又疲惫，面对拥堵的交通和日益严重的城市污染，张大妈最大的希望是到农村过安静的田园生活。

　　生活在城市里的你是否也经常感觉到因为环境带来的不适？你是否觉得身体小小的抗议只是因为“亚健康”？其实，这不仅仅是“环境”在作怪，也是大脑发出的“求救”信号。美国密歇根大学认知神经科学实验室的心理学家马克?伯曼指出，在一条车水马龙的大街上行走几分钟之后，人的大脑组织接收到各种信息方面的能力会大大降低。

　　北京大学第三医院神经内科主任医师沈扬教授在接受《生命时报》记者采访时表示，在城市生活，由于噪音、高楼、汽车、红绿灯等诸多干扰因素，你所看到、听到的一切事物都在向大脑发出信息，过多的刺激会耗尽大脑的自然运作能力。长期处于这样的环境中，会导致人的记忆力下降、反应迟钝、注意力不能集中、容易急躁、判断力低下等。这时候你就要格外注意，这也许是“大脑受伤”的表现。