当心城市生活严重损害你的大脑

　　大脑最不喜欢五种环境

　　高楼耸立、车水马龙、华灯霓裳……这些都是现代城市的特点，但在西南大学心理学院副教授杨东看来：“城市的便利环境本应是为人们服务的，如今却成了控制者，使我们的健康受到损害。”在城市中生活的“大脑”，最害怕以下五种环境：

　　被丛林般的现代建筑包围。你是否已经厌倦了每天在高楼大厦组成的水泥森林里穿梭行走？在城市中生活太久的人向往大自然的景色其实是有科学依据的。美国密歇根大学曾对两组康复病人对比研究发现，住在有自然景观的病房中的患者，更容易康复；走在城市道路的人，无论是注意力，还是记忆力水平都远远低于在公园漫步的人。而在自然环境中休息20分钟后，大脑就会从“伤害”中恢复。

　　“无声”的噪音扰乱神经。生活在城市中的人，每天要被迫接受各种各样的噪音：汽车鸣笛声、人群嘈杂声、建筑施工声……这些噪音都远远超过了人体健康所能承受的范围，一辆汽车启动的噪音在90分贝以上，建筑施工噪音最高可达到130分贝，而“噪音一旦超过85分贝，大脑的中枢神经系统就会马上接收到刺激的信号，变得异常紧张。”中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静说：“长期在噪音下工作、生活，会进一步使脑血管张力受损，引起神经衰弱症候群，如头晕、耳鸣、失眠、记忆力衰退等。”

　　遭遇意想不到的光污染。提起污染，最容易被人忽视的就是“光”。在城市繁华的街道上，到处都能看到刺眼的玻璃幕墙，让人们几乎置身于一个镜子的世界，建筑物雪白的墙面、磨光的大理石，夜晚路边绚烂的霓虹灯、跳动的广告牌，在展示一个城市现代与时尚的同时，也在无形中侵蚀着我们的大脑。聂静指出，当光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这就是“光污染”。英国剑桥大学研究证明，光污染会干扰大脑的中枢神经，不仅会打乱人体正常的生物节律，引起失眠，还会让人注意力不集中，尤其是娱乐场所的荧光灯、旋转灯。

　　呼吸污染愈发严重的空气。有数据显示，仅在北京，机动车就以每周接近2万辆的速度增长着。这些飞速增长的机动车，不仅使城市道路交通更为拥堵，而且带来了越来越严重的空气污染问题。在城市中，小到居民用于取暖、做饭所用燃烧物排放的废气，大到汽车尾气、工厂排放的烟气，都在跟大脑争夺氧气，使它的机能退化。沈扬说，大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气，才能保证大脑正常工作。一旦大脑缺氧，人立刻会变得思维迟钝、反应变慢、工作效率下降，很容易。