打呼噜是睡得香? 世界睡眠日关注：怎样才算睡好

　　老妈坐着睡着了

　　到了晚上，陕西省人民医院睡眠监测中心忙碌起来，白天接诊预约的病人前来接受睡眠监测。

　　3月7日晚9时，接受睡眠监测的王金艳在女儿的陪同下按时到了。技师周娜边向病人讲解注意事项边将电极贴在病人的面部、躯干和四肢。周娜说，电极连接到监测仪上，连续8小时以上，如果要解手就得借助便器在床上解决，以免影响监测效果。话没说完，王金艳就双手交叉坐着打起了呼噜。一旁的女儿无奈地笑着说，母亲爱睡，一坐在电视旁就睡着了。

　　邱小平是睡眠监测中心的医生。他说，夜间打鼾、白天嗜睡是OSAHS症状之一。

　　满脸“电线”测睡眠质量

　　3月10日，62岁的成海森准备接受睡眠监测，他经常在睡眠中憋气醒来。为防电极在夜间脱落，周娜细心地为他涂磨砂膏去除面部的油脂。一把导线挂在脸上，成海森不安地抬头望，问会电着吗。周娜说不要紧张，不会电着，只是行动受限，身体不能来回翻动。

　　这24导(根)电极分别固定在眼角、颏部、额顶、头顶、耳后、口鼻旁、躯干和四肢，通过导线将信息传入电脑，可以分析睡眠周期的数据。浅睡眠到深睡眠为一个睡眠周期，正常的人每晚有3到6个睡眠周期，医学上以这样的数值观测病人是否存在睡眠紊乱；在手指连接血氧探头，监测血氧含量。憋气严重的病人，血氧饱和度在不足50%的情况下，医生将刺激病人，防止窒息。

　　呼噜声吵走她和他

　　3月15日，王先生和一个病友在监测室里相遇，他们都50多岁，有着相同之处——倒头就睡，鼾声如雷。

　　他们也有着相同的经历：由于打呼噜，和妻子分床各自睡在一个房间，互不影响，时间久了，难免影响感情。和同事出差睡一间房，清早起来发现同事被吵得躲进了浴缸，有时同事为了躲避鼾声只好掏腰包再开个房间。邱大夫说，肥胖、镇定药物、饮酒、遗传、吸烟、鼻咽喉解剖畸形、神经肌肉功能减退、下颌后缩畸形等都可以导致打鼾。要及早找到病因，否则长期的缺氧会导致身体各脏器受损，甚至发生猝死。治疗的方法有呼吸机治疗，或者实施手术，药物治疗效果并不理想。