“心老促进了脑老” 防老年痴呆要从青年开始

　　大脑会越用越新

　　既然大脑会自然衰老，那为什么个案1中的老师的思维却仍那么敏捷？原因是大脑还有个重要的生理特性——越用越新。

　　科学家解释其原因——

　　突触：两个神经细胞间的微小空隙叫突触，突触的职责，是在细胞数量随年龄增长变得越来越少的情况下，保证信息在细胞之间的正常流动。如果经常动脑，信息在细胞间经常流动，头脑就可保持灵活高效。

　　血管：勤用脑的人的脑血管多处呈舒张状态，充足的血供滋养了脑细胞，延缓了大脑衰老。因此，勤用脑的人，尽管年岁高达七八十岁，但其思维过程仍能像青年人一样敏捷，并保持着完整的认知能力，其听力、视力和反应能力均较同龄人好。

　　美国科学院院士、2005年沃尔夫化学奖得主杰尔说：“人的大脑就像肌肉，越用越好用，越用越灵敏。”

　　诗歌是需要想像力的，陆游在95岁临逝前，还写下了震撼人心灵的诗篇《示儿》：“死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”他晚年时，将居室取名“老学庵”，他是我国诗歌史上产量最多的一位。

　　个案1中的语文老师，据介绍，喜欢看书，喜欢创作，因此虽年过8旬，仍“思维敏捷”。

　　为什么有人始终用脑不辍，如个案中的老师；有人却“连脑也不动”，如个案中的学生？原因在人的心理年龄衰没衰老。

　　人心老后，其核心表现是“不用脑”，如，身子懒，思想懒，不读书、不看报、不动脑、不思考问题；寡言少语；对什么人也不关心，对什么事也不感兴趣；什么事也不想干，什么活动也不想参加；接受不了新事物等。

　　个案中“学生”的老伴说他：“成天呆在家里，不与人接触，什么事也不做，脑子也不想动！”就是说其“心”老了。

　　“不用脑”，对大脑的危害很大——不用脑，大量脑细胞将出现“废用性萎缩”。脑细胞得不到刺激，皮质醇分泌增多，影响多种神经递质的功能，就会出现记忆力衰退，反应迟钝，严重者形成老年痴呆。

　　不用脑，神经系统经常处于不活跃状态，影响正常的生理代谢过程，导致大脑“未老先衰”。

　　不用脑，“大脑越用越新”的生理特点难以开发出来。突触有个特性，是长期得不到刺激时会发生退化。“突触退化”，比神经细胞的流失对人的冲击还大。突触退化了，神经细胞间的联络不畅了，反应迟钝、思维通道狭窄、难以接受新事物等心理老化的现象均出现了。

　　个案中的学生“心老了”，“连脑也不动”，所以“刚步入老年，记忆力就不好，思维迟钝，精力不足”。