97.48%受访者觉得累 压力大身心都不健康
http://news.qm120.com2011-01-10 17:52:14 来源:全民健康网
4大原因导致中年人压力过大
中学物理老师在解释压力的时候,一般会做这样一个实验。在悬空的木板上放上一块砖头,木板会稍稍向下弯曲,老师告诉学生:这就是压力。随着砖头不断增加,木板弯曲的程度越来越明显,直至快要断裂,就会达到这块木板能承受的最大重量。如果把人比喻成这块木板,中年人身上背负的“砖头”数量和重量都是最大的。本报的调查数据也显示,在中国城市居民中,中年人感觉“累”的原因复杂多样,总结起来主要有以下4大原因:
工作压力。工作压力是城市里的中年人感到累的最大原因,本次调查中,有64.80%的人把它排在“累的原因”的第一位。作为工作中的骨干,他们不仅要面对工作中复杂的人际关系,上下级的隔阂,同事间的摩擦等,还要面对来自青年人的冲击,要不断学习新的知识才不会被社会所淘汰,这些压力都会使人感到情绪紧张,烦躁不安。
家庭负担。中年人是家庭中的主心骨,他们在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色,又要扮演父亲或母亲的角色,还要扮演儿子或女儿的角色,多重角色的转换常使他们感到心理上的不适应。人到中年,最容易产生疲惫厌倦的心理,特别是家庭负担,往往让他们觉得走到“崩溃”的边缘。
个人健康。北京安定医院临床心理科黄建军博士认为,过度的压力及应对压力的透支会带来各种躯体疾病,其危险性可能会被无意识的放大。黄建军说:“随着年龄的增长,事业的发展,承担的各种角色和责任不断增加,身体状况却与日剧下,这种反差会引发人们对健康的强烈渴望,对疾病和死亡的恐惧,从而成为一种特殊的应激压力。”这也是在本次调查中,有41.32%的人觉得,人到中年健康越来越应该引起重视的原因。
住房压力。在房价高涨的同时,人们的心态也在悄然改变。没房的想买房,买了房的想换大房。本次调查中,有37.42%的人将住房压力列入让自己感觉累的原因的前几名。根据国家统计局数据显示,住房占家庭财富的一半。而在中国人看来,房子意味着家,中年人大多希望将父母子女都接到一起,对房子的要求就更高。
婚恋关系、赡养父母、同事关系……中年人所面对的压力是最复杂的,它们环环相扣,家庭需要负担必须努力工作赚钱,赚钱后才有能力解决其他的问题。所以,王国荣说,经济问题可能是所有中年人面临的压力中的核心。中年人的身份、地位决定了他们需要面对来自各方面多重的压力。